NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Este ejercicio ayuda a trabajar los abdominales además de reforzar los músculos de esta zona, así como la flexibilidad de los mismos.

Instrucciones de uso: Túmbese y coloque los pies en la zona habilitada para ello. Seguidamente junte las manos detrás de la cabeza. Empiece a subir y a bajar la parte superior de su cuerpo y repita el ejercicio.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Fortalece la musculatura de piernas y pectoral, permitiendo un completo movimiento de las extremidades, mejora la capacidad cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Colóquese sobre el asiento, agarre las asas con ambas manos y empuje los pedales hacia delante.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Fortalece la musculatura de los miembros superiores y de los inferiores y mejora la flexibilidad de las articulaciones. Aumenta y mejora la función cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manillas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese pedaleando.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Fortalece la musculatura de piernas y pectoral, permitiendo un completo movimiento de las extremidades. Mejora la capacidad cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Colóquese sobre el asiento, agarre las asas con ambas manos y empuje los pedales hacia delante.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, aportando coordinación y equilibrio al cuerpo, aumenta la capacidad cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Agarre el asa y colóquese sobre los pedales, ajuste su centro de gravedad y realice movimiento de andar, desplazando los pedales hacia delante y hacia atrás. Agarre el asa con fuerza para evitar accidentes.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Mejora la movilidad de los miembros superiores, inferiores y cadera. Mejora la flexibilidad general de las articulaciones de hombros, clavículas, codos y muñecas.

Instrucciones de uso: Coloque las piernas en un ángulo de 90 grados con respecto al cuerpo (como si estuviera sentado), agarre las asas de los volantes con ambas manos y gire las ruedas en uno y otro sentido.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Refuerza y también desarrolla la musculatura de los miembros superiores, pectorales, deltoide y biceps.

Instrucciones de uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos, empujando de ellas lentamente y volviendo a la posición inicial con un movimiento lento de resistencia.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Refuerza y también desarrolla la musculatura de los miembros inferiores, cuádriceps, gemelos y gluteos.

Instrucciones de uso: Coloquese sobre el asiento y doble ambas piernas. Agarre la barra con las dos manos y empuje las piernas contra los pedales hasta haberlas estirado completamente.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Ejercita la cintura y ayuda a relajar la musculatura de cintura y espalda. Aumenta la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar.

Instrucciones de uso: Agarre las manillas con ambas manos, mantenga el equilibrio y gire sobre su propio cuerpo de un lado a otro. No suelte la manilla hasta el final del ejercicio.

NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Fortalece la musculatura de los miembros superiores y de los inferiores y mejora la flexibilidad de las articulaciones. Aumenta y mejora la función cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manillas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese caminando.