NUESTROS ELEMENTOS SALUDABLES ESTÁN CERTIFICADOS CONFORME A LAS EXIGENCIAS DE SEGURIDAD EN16630

Beneficios: Fortalece la musculatura de piernas, pectoral, dorsales y isquiotibiales, permitiendo un completo movimiento de las extremidades. Fortalece la musculatura de las piernas, permitiendo un completo movimiento de las extremidades, mejora la capacidad cardiopulmonar.

Instrucciones de uso:

1. Colóquese delante el equipo, agarre las asas con ambas manos, coloque los pies sobre las plataformas y empuje hacia arriba, tratando de levantarse lentamente.

2. Colóquese frente al equipo, agarre las asas con ambas manos y empuje los pedales hacia delante.

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Beneficios: Este ejercicio ayuda a trabajar los abdominales además de reforzar los músculos de esta zona, así como la flexibilidad de los mismos.

Instrucciones de uso: Túmbese y coloque los pies en la zona habilitada para ello. Seguidamente junte las manos detrás de la cabeza. Empiece a subir y a bajar la parte superior de su cuerpo y repita el ejercicio.

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Beneficios: Fortalece la musculatura de los miembros superiores y de los inferiores y mejora la flexibilidad de las articulaciones. Aumenta y mejora la función cardiopulmonar.

Instrucciones de uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manillas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese pedaleando.

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Beneficios: Refuerza la musculatura de la cintura, mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Ejercita la columna y la cadera.

Instrucciones de uso: Agarre las asas con ambas manos, coloque los pies sobre el pedal y haga movimientos oscilantes de un lado a otro, sin realizar grandes amplitudes en el balanceo. No permanecer en un radio inferior a 1 metro cuando el aparato esté en uso.

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Beneficios: Desarrollo de la fuerza y flexibilidad de los miembros superiores, musculatura de hombros y pectorales. Mejora de la condición muscular de abdomen y espalda.

Instrucciones de uso: A. Suba a las barras. Realice flexiones. B. Apoye las manos con los brazos totalmente extendidos en las barras inferiores. Realice flexiones.

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Beneficios: Ejercita la cintura y ayuda a relajar la musculatura de cintura y espalda. Aumenta la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar.

Instrucciones de uso: Agarre las manillas con ambas manos, mantenga el equilibrio y gire sobre su propio cuerpo de un lado a otro. No suelte la manilla hasta el final del ejercicio.